Deelnemer Richard 'Deelnemen is leerzaam en het is belangrijk voor je eigen toekomst en van anderen!'

Onlangs heeft deelnemer Richard zijn eerste meetmoment bij de Healthy Brain Study afgerond. Hij is één van de 1000 dertigers die een jaar lang worden gevolgd om meer inzicht te krijgen in het denken, voelen en gedrag van deze doelgroep. Met de resultaten willen onderzoekers vragen beantwoorden als: Hoe beïnvloedt wat ik eet mijn besluit om een grote uitgave te doen? Welke invloed heeft veel zitten en slapen op mijn vermogen om stress te weerstaan of mijn agressie onder controle te houden? Hoe kan ik een aanstaande burn-out signaleren en voorkomen? Met de antwoorden op deze en nog veel vragen willen de onderzoekers op de Radboud Campus leren hoe mensen gelukkiger en gezonder kunnen worden. Richard vertelt graag wat zijn ervaringen zijn.


Richard neemt deel aan de Healthy Brain Study omdat hij het belangrijk vindt voor toekomstige generaties. “Het is gewoon belangrijk dat toekomstige generaties gezond blijven. Bovendien is het heel leerzaam om mee toe doen. Je leert meer over jezelf en het is nuttig voor je naasten.” Wil jij ook iets doen voor toekomstige generaties, zoals bijvoorbeeld je eigen kinderen? Meld je dan aan!

Thuis metingen
Binnen een jaar tijd worden deelnemers tijdens drie meetmomenten gevolgd. Een meetmoment bestaat uit het dragen van activiteitenmeters (een week lang) en beantwoorden van vragenlijsten, gevolgd door een dag op de Radboud Campus en afgesloten met een aantal vragenlijsten en taken die je thuis kunt doen. “Ik droeg thuis een week lang een siliconenband om mijn arm, een horloge die mijn hartslag meet en mijn temperatuur, maar ook hoeveel ik bijvoorbeeld zweet. En ik had een beweegmeter op je been. ’s Avonds droeg ik een slaapband. Dat was wel even wennen maar ging na een nachtje ook goed.”

Richard, 36 jaar, woonachtig in Nijmegen, logistiek medewerker

Testdag op de Radboud Campus
De dag op de Radboud Campus heeft Richard goed ervaren. “De begeleiding is erg fijn. De onderzoeksmedewerker had al tijdens het intakegesprek alles goed uitgelegd. Maar ook tijdens de testdag werd duidelijk uitgelegd wat de bedoeling was van de testen. Ze stellen je echt op je gemak.” De testdag begin je nuchter. Dit heeft te maken met het bloed prikken. Maar de catering op de dag maakt dat allemaal goed. Richard: “De catering was erg uitgebreid. Er was fruit, yoghurt met muesli en broodjes. Je kwam niks te kort.”
De testdag is een volle dag die acht uur lang duurt. Er vinden diverse testen en opdrachten plaats. Je doet een fittest op de fiets, gaat in de MRI-scanner en er vinden diverse computertaken plaats. “Het leukste aan de testdag vond ik dat ik in de MRI scanner mocht. En dat ik na afloop een foto van mijn hersenen meekreeg!” Overigens heeft Richard ook nog wel een verbeterpunt. “Ik zou graag meer resultaten terugzien, maar ik heb al begrepen dat vanaf oktober een dashboard beschikbaar komt waar je nog veel meer resultaten kunt terugzien.”

Nijmeegs onderzoek
Dat dit een Nijmeegs onderzoek is, doet Richard wel wat. “Ik ben in Nijmegen geboren en getogen en ik ben er trots op dat dit onderzoek in Nijmegen gedaan wordt. Daarom wil ik er ook graag aan meedoen!”

WIL JE OOK MEER OVER JEZELF LEREN EN IETS VOOR EEN TOEKOMSTIGE GENERATIE DOEN? MELD JE AAN!

Deelnemen motivatiedeelnemers

Deelnemer Richard 'Deelnemen is leerzaam en het is belangrijk voor je eigen toekomst en van anderen!'

Deelnemer Richard wil graag iets voor volgende generaties doen. Dat kan heel goed met zijn bijdrage aan de studie.

Lees verder

Interesse

Geïnteresseerd in de Healthy Brain Study? Meld je aan als deelnemer. AANMELDEN

Deelnemer Jaka vond de MRI spannend

"Het is toch geweldig dat je kunt zien hoe je eigen hoofd in elkaar zit”

Lees verder

Deelnemer Jaka vond de MRI spannend

Tijdens de lockdown kon Jaka zijn beroep niet uitoefenen. Hij zocht daarom naar een andere nuttige invulling van zijn beschikbare tijd. Tijdens zijn zoektocht kwam hij de Healthy Brain Study tegen. Dit leek hem erg interessant. Hij vertelt je graag waarom!

“Toen ik online de Healthy Brain Study tegenkwam, via Facebook geloof ik, bleek het een onderzoek over met name het brein te zijn. Ik zou als het ware een kijkje in mijn eigen hoofd krijgen. Dat is toch geweldig, dat je kunt zien hoe je eigen hoofd in elkaar zit.”

Goede uitleg
“Vanaf het begin af aan was alles heel duidelijk”, vervolgt Jaka zijn verhaal. “De informatie die je krijgt voordat je begint met het onderzoek is heel uitgebreid. Als je bijvoorbeeld niet meer weet hoe een activiteitenmeter werkt, vind je dat in het instructiemapje. Of je kijkt naar het instructiefilmpje op de website. Je krijgt ook smsjes die je eraan herinneren wanneer je met welke meter moet starten in de week met thuismetingen. Dat heb ik als heel prettig ervaren.”

Meedoen met de Healthy Brain Study betekent dat je drie keer per jaar naar de Radboud Campus komt voor een dag op het lab. Een week voorafgaand aan die dag doe je een week met thuismetingen. Na afloop van de testdag, heb je nog twee weken de tijd om thuis vragenlijsten te beantwoorden en computertaken te doen. Dit herhaalt zich dan nog twee keer. Hier zit ongeveer 4 maanden tussen.

Tijdens het eerste meetmoment had Jaka alle tijd voor het onderzoek. Tijdens het tweede meetmoment was hij al weer volop aan het touren met de band waarin hij speelt. “Bij het tweede meetmoment was het wel een beetje puzzelen met de activiteitenmeters. Maar het is gelukkig maar een week, dus dat was te doen. Ik baalde er af en toe wel van dat ik de vragen via de app op de telefoon niet zo goed kon beantwoorden als bij het eerste meetmoment.”

Metingen op de Radboud Campus
De testdagen op de campus zijn Jaka tot nu toe goed bevallen. “Over het algemeen waren de onderzoekjes en taken die ik moest doen heel leuk. Vooral het zelf bepalen van mijn pijngrens. Ik wilde tijdens de tweede testdag ook echt mijn grens verleggen ten opzichte van het eerste meetmoment!” Minder leuk vond hij de bak met ijswater. Dit voelde onprettig, maar ook de tweede keer viel dit mee ten opzichte van de eerste keer. “Wat de dag ook leuk maakt is de prettige begeleiding. Ik kreeg tijdens de eerste testdag op het lab een paniekaanval in de MRI. Ik werd heel goed opgevangen en voelde bij de tweede testdag ook totaal geen druk om de MRI in te moeten. We hebben toen echt de tijd genomen en het lukte toch een hersenfoto te maken!”

Na de testdagen is Jaka de vragenlijsten gaan invullen en de computertaken gaan doen. “Het is wel fijn dat je hier twee weken de tijd voor hebt. Je hebt dan altijd wel een uurtje om een deel van de vragenlijsten en taken te doen.” In totaal duren de vragenlijsten en computertaken ongeveer vier uur in twee weken. Na de laatste testdag komen er ook nog extra taaltaken bij. 

Andere dertigers zouden zich volgens Jaka ook aan moeten melden, omdat meedoen aan de Healthy Brain Study een unieke kans biedt om meer over jezelf te leren. “Je maakt zo veel interessante dingen mee en het kost je niet heel veel energie. Je krijgt er veel inzichten voor terug en je doet er ook nog iets goeds mee!”

WIL JIJ OOK MEER OVER JEZELF LEREN EN BIJDRAGEN AAN GELUKKIGERE, FITTERE EN MEER WEERBARE MENSEN? MELD JE DAN AAN!


Deelnemer Desiree

'Het mooie van dit onderzoek is dat iedereen mee kan doen. Dat het echt een afspiegeling is van de samenleving.'

Lees verder

Deelnemer Desiree

Samen met ruim 400 andere deelnemers draagt deelnemer Desiree graag bij aan de Healthy Brain Study. Met de resultaten van het onderzoek willen onderzoekers op de Radboud Campus leren hoe mensen gelukkiger en gezonder kunnen worden. Ze vertelt je graag over haar ervaringen met de Healthy Brain Study.

“Ik hoorde over de studie van een vriendin. Zij deed al mee en was er positief over. Maar toen ik de advertentie op Facebook zag, gaf dat de doorslag”, aldus Desiree. “Ik wil graag bijdragen aan onderzoek. Het mooie van dit onderzoek is dat iedereen mee kan doen. Dat het echt een afspiegeling is van de samenleving”.

Even wennen aan alle bandjes en sensoren
Binnen een jaar tijd doen deelnemers mee aan drie meetmomenten. Ieder meetmoment start met een week thuismetingen. Desiree: “Het was wel even wennen met al die bandjes en sensoren. Maar gelukkig zijn er duidelijke instructies. Als je die opvolgt komt het wel goed. Maar het is ook heel fijn dat er altijd mensen bereikbaar zijn. Zo kreeg ik bijvoorbeeld een allergische reactie op de pleister van de beweegmeter. Gelukkig werd dit snel opgelost!”.
Naast het dragen van de beweegmeter, slaapband en horloge krijgen deelnemers ook een week lang meldingen op hun telefoon. Op die momenten krijg je korte vragenlijsten over hoe je je voelt en wat je met wie aan het doen bent. “Ik werkte bij het eerste meetmoment de hele week thuis, dus ik kon toen ook goed alle vragenlijsten invullen. Bij het tweede meetmoment verwacht ik dat ik meer op kantoor werk en dan zal het waarschijnlijk iets lastiger zijn. Maar ik kan het natuurlijk ook afstemmen met mijn collega’s dat ik deze lijsten voor het onderzoek moet invullen”, aldus Desiree.

Testdag maakte indruk
Na de week met thuismetingen volgt de testdag. “Dit was een heel enerverende dag!”, aldus Desiree. “De dag heeft echt indruk op me gemaakt. Zo veel nieuwe ervaringen maak je mee. Ik was dus echt moe, maar voldaan na de dag.” De computertaken zijn Desiree het meeste bijgebleven. “Die zijn echt leuk. Het maakt me zo nieuwsgierig. Wat zit erachter? Wat willen ze bij mij meten? Daar heb ik helaas niet altijd een antwoord op gekregen, maar dat mag natuurlijk ook niet. Verder vond ik het leuk om andere dertigers te ontmoeten. Je maakt met een aantal anderen zo’n unieke dag mee en dat verbindt ook wel. Verder vond ik de begeleiding ook heel prettig. Je stelt je toch best kwetsbaar op ten opzichte van zo’n onderzoeksmedewerker en dan is het gewoon heel fijn dat je zo op je gemak wordt gesteld.”

Vragenlijsten achteraf
Het meetmoment wordt afgesloten met het beantwoorden van vragenlijsten en het doen van een aantal computertaken. Dit kun je gewoon vanuit huis doen. “Je krijgt de uitnodiging voor deze vragenlijsten na afloop van je testdag. Nadat ik de reminder ontving ben ik meteen aan de slag gegaan. Op een zondagochtend heb ik ze af kunnen ronden. Het is niet super veel werk, maar je moet er wel even voor gaan zitten”, aldus Desiree.

Inzicht
Door haar deelname heeft Desiree nieuwe inzichten opgedaan. “Het mooie was dat het invullen van vragenlijsten op mijn mobiel mij nieuwe inzichten gaven. Ik merkte bijvoorbeeld dat ik op sommige dagen echt laag in mijn energie zat. Daarnaast bleek uit de testdag ook dat ik niet in de MRI kon vanwege mijn postuur. Dat zette mij echt aan het denken. Wat als ik nu voor medisch onderzoek eigenlijk in de MRI zou moeten, maar dat kan niet? Daarom ben ik nu meer gaan sporten en voel me al een stuk fitter!”

WIL JE OOK MEER OVER JEZELF LEREN EN IETS DOEN VOOR DE WETENSCHAP? MELD JE AAN!


Deelnemer Peter is blij dat zijn werkgever

hem de mogelijkheid biedt de testdagen onder werktijd te doen.

Lees verder

Deelnemer Peter is blij dat zijn werkgever

Via zijn werkgever De Boer Machines Nederland B.V. kwam Peter in aanraking met de Healthy Brain Study. Twee medewerkers van de Healthy Brain Study gaven een presentatie en dat sprak hem meteen aan. Lees hier meer over Peters ervaringen!

“Ik vind de doelstelling van het onderzoek heel interessant, namelijk dat onderzoekers echt een stap maken in het begrijpen van het brein. Het brein heeft zoveel invloed op mensen. Hoe precies, dat is heel interessant om te weten”, aldus Peter. “Het voelt gewoon heel goed om hier een bijdrage aan te leveren”, vervolgt Peter zijn verhaal. “Het is relatief eenvoudig om eraan mee te doen. En natuurlijk is het heel prettig dat mijn werkgever De Boer Machines Nederland B.V. mij de mogelijkheid geeft de dagen op het lab onder werktijd te doen.”

Maatschappelijk betrokken organisaties
Naast De Boer Machines Nederland B.V. zijn er meerdere organisaties die de studie een warm hart toedragen. Uit maatschappelijke betrokkenheid geven zijn hun medewerkers extra verlof zodat deze dertigers onder werktijd kunnen deelnemen aan (een deel van) de testdagen. Deze organisaties dragen zo ook bij aan een maatschappij met gelukkigere, gezondere en meer weerbare mensen.

Thuismetingen
Deelnemers aan de Healthy Brain Study worden binnen een jaar tijdens drie meetmomenten gevolgd. Ieder meetmoment bestaat uit een week met thuismetingen en een testdag op de Radboud Campus. Na afloop van deze testdag vullen deelnemers nog een aantal vragenlijsten in en voeren ze computertaken uit. De thuismetingen vond Peter goed te doen. “Het instructiemapje was erg duidelijk. En als ik niet begreep hoe een activiteitenmeter werkte of wat een lichtje betekende, dan stuurde ik een mailtje of belde ik en dan werd je meteen goed geholpen.” Ook moest Peter allerlei lichaamsmaterialen verzamelen in de week met thuismetingen. “Ontlasting verzamelen was wel nieuw voor mij. Maar ook hiervoor was de toelichting duidelijk, dus dat ging vrij goed”.

Testdag op de Radboud Campus
“Tijdens de testdag op de campus merk je echt hoe divers en hoeveel diepgang het onderzoek heeft. Dat is zo interessant! Alle testjes en opdrachten waren interessant. De begeleiding was ook heel prettig. Vanaf het begin voel je je welkom en gewaardeerd. Dat gevoel blijft de hele dag. Tijdens de eerste testdag ging de bloedafname niet goed, ik werd duizelig. De medewerkster stopte meteen met de bloedafname, en zorgde ervoor dat ik binnen 10 minuten weer rechtovereind stond. Er wordt dus goed voor je gezorgd.”

Vragenlijsten en taken na de testdag
Na de testdag ontving Peter nog vragenlijsten en computertaken. “Het invullen van de vragenlijsten ging redelijk goed. Sommige lijsten waren wel erg lang. Verspreid over twee dagen was het wel goed te doen”, aldus Peter.

Doe ook mee!
Peter wil andere geïnteresseerde dertigers nog één ding meegeven: “Als je wetenschappelijk onderzoek een warm hart toedraagt, doe dan gewoon mee!

MELD JE AAN


Deelnemer Rick wil zo veel mogelijk data verzamelen

“Wetenschappelijk onderzoek vond ik al heel interessant. Ik werk ook bij een stichting die onderzoek bevordert. Dus ik dacht hoe meer data er wordt verzameld hoe beter. En dat kost mij maar een paar dagen tijd in een jaar”

Lees verder

Deelnemer Rick wil zo veel mogelijk data verzamelen

Samen met ruim 400 andere deelnemers draagt Rick als deelnemer bij aan de Healthy Brain Study. Met de resultaten van het onderzoek willen onderzoekers op de Radboud Campus leren hoe mensen gelukkiger en gezonder kunnen worden. Rick vertelt je meer over zijn ervaringen met de Healthy Brain Study en zijn drive om zoveel mogelijk data te verzamelen. 

Rick (38 jaar) kent de studie via een oud-collega. Toen hij over de studie hoorde is hij zich er meer in gaan verdiepen. “Wetenschappelijk onderzoek vond ik al heel interessant. Ik werk ook bij een stichting die onderzoek bevordert. Dus ik dacht hoe meer data er wordt verzameld hoe beter. En dat kost mij maar een paar dagen tijd in een jaar”, aldus Rick. “Bovendien fascineren hersenen mij. Ons hele lichaam wordt door ze aangestuurd. De hersenfoto die je krijgt vind ik dan ook erg interessant!”

Meedoen zet aan tot zelfbewustzijn
“In het begin heb ik me wel een beetje op de lengte van de vragenlijst vooraf bekeken. Ik dacht dat is wel in 10 minuten klaar. Maar ze willen veel van je weten en dan ga je dus goed nadenken over jezelf. Hoeveel eet ik? Hoeveel drink ik? Hoeveel beweeg ik? Deze vragen dragen echt bij aan zelfbewustzijn.” 

Hoe meer data hoe beter!
Naast het dragen van verschillende thuismeters, beantwoordde Rick ook vragen via een speciale app. “Een week lang krijg je 10 meldingen per dag. Je vult dan korte vragenlijsten in. In het begin was ik er zo op gefocust dat ik me schuldig voelde als ik tijdens het autorijden een melding mistte. Hoe meer data hoe beter! Mijn doel was dan ook om het de volgende dag minstens zo goed of nog beter in te vullen. Ik heb het ook op het werk aangegeven dat ik meedeed met de studie. Daardoor voelde het voor mij ook niet vervelend om even de tijd te nemen om de vragen te beantwoorden.” 
Dag op het lab
Rick houdt vooral positieve ervaringen over aan zijn dagen op het lab. “Ik was vooral benieuwd wat ik allemaal moest doen en vooral waarom! Met name de lichaamsmetingen. De onderzoeksmedewerker legde alles goed uit en lichtte toe wat kon. De computertaken waren ook erg leuk om te doen. De dag zit er zo op. Maar acht uur is ook wel lang genoeg.” 
In november ’21 heeft Rick zijn laatste testdag. Waar hij vooral naar uitkijkt zijn de computertaken waarbij keuzes gemaakt moeten worden. Hier kunnen deelnemers ook wat extra’s mee verdienen. Het stoppen van zijn hand in een bak met ijskoud water vindt Rick het minst leuke aan de testdag. “Gelukkig viel het de tweede keer mee. Je bent er dan al meer op voorbereid”. 
Tijdens de testdag worden alle deelnemers één op één begeleid door een onderzoeksmedewerker. “Die begeleiding is heel prettig. Ze maken alles zo makkelijk en plezierig mogelijk voor je”, aldus Rick. 

Vragenlijsten achteraf
Het meetmoment wordt na de week met thuismetingen en de testdag afgerond met vragenlijsten. “Wat tijd betreft vergt dit nog wel een paar uur van je. Het is dus belangrijk dat je dit goed inplant, dan is het zeker goed te doen. En de herinneringsmail wil ook wel helpen”, aldus Rick. 

MijnDertigersbrein
Rick heeft de resultaten van zijn eerste twee meetmomenten inmiddels terug kunnen zien in MijnDertigersbrein. Dit is een persoonlijke online omgeving waar bepaalde resultaten van de meetmomenten in komen te staan. “Ik ben heel benieuwd of mijn uren in de sportschool zichtbaar zullen zijn tussen meetmoment 2 en 3. De metingen van het vet en spierpercentage laten hopelijk een daling een stijging zien!” 

Help de wetenschap verder
Waarom Rick de studie aanbeveelt bij andere dertigers? “Je krijgt deze mooie kans om de wetenschap verder te helpen. Hoe meer data, hoe beter het is voor het onderzoek. Het kost je maar een paar dagen van je tijd in het jaar. Ook kun je zo op een leuke manier meemaken wat er allemaal voor onderzoekstechnieken zijn. Daarnaast leer je ook meer over jezelf. Dat is mooi meegenomen!” 

WIL JE OOK BIJDRAGEN AAN MEER DATA VERZAMELEN VOOR DIT ONDERZOEK EN TEGELIJKERTIJD MEER OVER JEZELF LEREN? MELD JE AAN! 


Deelnemer Marsha 'Je helpt zo samen de wetenschap verder en daar hebben we allemaal baat bij!'

Marsha vindt dat iedere dertiger zou mee moeten doen aan dit onderzoek. "Als namelijk iedereen een keer meedoet aan een onderzoek, dan helpen we samen de wetenschap een stuk verder!”

Lees meer

Deelnemer Marsha 'Je helpt zo samen de wetenschap verder en daar hebben we allemaal baat bij!'

Marsha is één van de 1000 dertigers die helpen het Dertigersbrein te ontrafelen. Door bij te dragen aan de Healthy Brain Study kunnen onderzoekers van de Radboud Campus leren hoe mensen gelukkiger en gezonder kunnen worden. Het onderzoek bestaat uit drie meetmomenten in het jaar. Ieder meetmoment bestaat uit een week met thuismetingen, een testdag op het lab en het thuis achteraf vragenlijsten invullen. Ze deelt graag haar ervaringen met het eerste meetmoment. 

Als kind was Marsha al betrokken bij onderzoek op de Radboud Campus. Haar ouders meldden haar als baby aan voor een KNO onderzoek en daar heeft ze tot haar 18e jaar aan meegedaan. “Ik was al op vroege leeftijd betrokken bij het onderzoek op de campus. Dus toen ik de advertentie over de Healthy Brain Study op Facebook zag hoefde ik er ook niet over na te denken. Als namelijk iedereen een keer meedoet aan een onderzoek, dan helpen we samen de wetenschap een stuk verder!”, aldus Marsha.

Thuismetingen wennen snel
Toen Marsha het pakket met thuismeters ontving, schrok ze wel even van de omvang van het pakket. “Het leek behoorlijk veel en hoe zat het ook al weer? Gelukkig zat er een uitgebreid instructieboekje bij waarin alles duidelijk werd uitgelegd. Het went ook heel snel. Je hebt eigenlijk niet eens door dat je ze draagt. Het horloge is net een smartwatch en die draag ik ook. Verder ben ik in mijn slaap best wel beweeglijk, dus de slaapband is niet altijd even goed blijven zitten”, aldus Marsha. Naast het dragen van verschillende meters beantwoordde ze ook een week lang meerdere korte vragenlijsten per dag op haar mobiel. “Ik werk op een callcenter, dus ik bel veel en kan niet continu op mijn eigen telefoon kijken. Ik probeerde er onder werktijd wel zo veel mogelijk in te vullen. Eenmaal thuis was het heel makkelijk om de vragenlijsten te beantwoorden. Ik was wel blij dat dit niet een week langer duurde!”.
Ook worden er in de week met thuismetingen lichaamsmaterialen verzameld. “Speeksel en urine heb ik geen moeite mee. Maar mijn eigen ontlasting opvangen vond ik in het begin wel een vies idee. Ik dacht hup schouders eronder! En achteraf denk ik, waar heb ik me nou eigenlijk druk over gemaakt?”

Het maken van een hersenfoto is fascinerend
“Dit was echt een super leuke dag. Ik wist natuurlijk niet wat er precies zou gebeuren, maar alles was heel goed geregeld. Zelfs met heerlijk ontbijt en uitgebreide lunch!” Tijdens de testdag komen deelnemers acht uur lang naar de Radboud Campus voor diverse testen en taken. We maken onder andere ook een hersenfoto van je. Hiervoor lig je in een MRI. “Dit fascineerde me heel erg. Het is namelijk spannend om in zo’n smalle tunnel te gaan en er is best wat lawaai om je heen en toch kun je dan zo ontspannen zijn!”, aldus Marsha. Ook de computertesten vond ze leuk om te doen: “Het zijn veel verschillende testen. Soms begon ik wel aan mezelf te twijfelen. Doe ik het nu wel goed? Zie ik het nu goed? De dag was erg gevarieerd en ging ontzettend snel voorbij!”


Na de testdag
Als de testdag is afgerond, ontvangen de deelnemers nog een aantal vragenlijsten en computertaken die ze in twee weken thuis kunnen afronden. “De vragenlijsten en computertaken waren erg leuk om te doen. Ik had het in eerste instantie even gemist, maar gelukkig kreeg ik een herinnering. Toen heb ik het in twee etappes gemaakt. Ik was er zo’n 2 a 3 uur mee bezig.” 

Samen komen we verder!
Tijdens de studie leer je ook weer nieuwe dingen over jezelf. “Doordat je in totaal nieuwe situaties komt vraag je jezelf af waarom doe ik dit op deze manier? Of waarom denk ik zo?” Verder vindt Marsha dat iedere dertiger zou mee moeten doen aan dit onderzoek. “Je helpt zo samen de wetenschap verder en daar hebben we allemaal baat bij! 

WIL JE OOK IETS DOEN VOOR DE WETENSCHAP OF MEER OVER JEZELF LEREN? MELD JE AAN! 


Deelnemer Roy “Ik ben een geluksvogel dat ik zo’n unieke ervaring mag meemaken!”

Roy roept andere dertigers zeker op om mee te doen. “Het is zo’n leuke ervaring voor jezelf. Het is zo anders dan wat je normaal in je dagelijks leven doet. En je doet er ook nog iets goeds mee voor anderen.”

Lees meer

Deelnemer Roy “Ik ben een geluksvogel dat ik zo’n unieke ervaring mag meemaken!”

In juli heeft deelnemer Roy zijn tweede meetmoment voor de Healthy Brain Study.  Roy is één van de 1000 dertigers uit Nijmegen en omgeving die een jaar lang worden gevolgd om meer inzicht te krijgen in het denken, voelen en gedrag van deze doelgroep. Zijn ervaringen deelt hij graag met je!


Roy werd op de studie geattendeerd door abriposters in de stad. Toen hij later de advertentie zag op Facebook, meldde hij zich aan. “Het is een heel interessant, maar ook heel leuk onderzoek! Ik zie regelmatig die professor Erik Scherder op tv en ik dacht nu kan ik echt meedoen aan een onderzoek in de praktijk”, aldus Roy. “Daarnaast geloof ik ook echt in het doel. Met elkaar een databron verzamelen waarmee verder onderzoek naar de hersenen kan worden gedaan.”

Thuismetingen
Voor ieder meetmoment worden verschillende bijdragen van de deelnemer verwacht: een week met metingen in het dagelijks leven, gevolgd door een volledige dag op het lab en het meetmoment wordt afgesloten met het beantwoorden van vragenlijsten. “Toen ik de doos met activiteitenmeters thuis ontving, was het wel overweldigend. Ik dacht ook even ‘waar ben ik aan begonnen?’, maar toen ik alles rustig doornam, was het weer helemaal duidelijk wat er van mij verwacht werd. Natuurlijk was alles mij ook goed uitgelegd tijdens het intakegesprek, maar ze dan daadwerkelijk gaan dragen is toch even spannend.” Naast het dragen van de activiteitenmeters vullen deelnemers ook dagelijks een korte vragenlijst in een app in. Daarnaast verzamelen ze ook urine en ontlasting. “Bij het invullen van de vragen op de app ga je echt goed nadenken over jezelf. Dat is leuk om te doen. Bij het verzamelen van urine en ontlasting moest ik wel een drempel over. De uitleg was van tevoren goed en je weet waarvoor je het doet!” 

Testdag
De testdag vond Roy het leukste onderdeel van het meetmoment. “De testdag was erg leuk om te doen. Een vriend van mij had op dezelfde dag een testdag. Dat is dan wel heel leuk om het tijdens de pauzes ervaringen te delen. Qua tijdsduur was het goed behapbaar. Je weet dat je er een hele dag bent, dus daar stel je je op in. Het was wel intensief, maar er waren voldoende pauzes en goede begeleiding.” De MRI-scan vond Roy het allerleukste. “Ik ben een geluksvogel dat ik zo’n unieke ervaring mag meemaken. Echt een cadeautje!”

Roy, 30 jaar, Financial controller/trainer, Nijmegen

Vragenlijsten achteraf
Na de testdag ontving Roy nog een mail met verschillende vragenlijsten. Hij had twee weken de tijd om ongeveer vier uur aan vragenlijsten in te vullen. “Het is dus wel handig om daarvoor tijd in je agenda te reserveren”, aldus Roy. 


Dertigers doe mee!
Roy roept andere dertigers zeker op om mee te doen. “Het is zo’n leuke ervaring voor jezelf. Het is zo anders dan wat je normaal in je dagelijks leven doet. En je doet er ook nog iets goeds mee voor anderen.”

Mee doen? Meld je aan!

 


Deelnemer Anke ‘Je doet mee voor de samenleving maar ook voor jezelf!’

Anke is geïnteresseerd in neuromarketing en de werking van het brein en wil iets doen voor de samenleving. Ze deelt graag haar ervaringen met je over haar deelname aan de Healthy Brain Study.

Lees meer

Deelnemer Anke ‘Je doet mee voor de samenleving maar ook voor jezelf!’

Anke, 31 jaar en moeder van de eenjarige Brett, heeft nu twee van de drie meetmomenten afgerond. Haar drijfveer om mee te doen aan de Healthy Brain Study is heel duidelijk: “Ik vind het een interessant thema en je kunt op deze manier ook iets doen voor de samenleving. Het voelt goed om daar een bijdrage aan te kunnen leveren. Maar je doet het ook voor jezelf. Je bent zelf die dertiger. Misschien komen er wel heel interessante dingen uit dit onderzoek, die ook voor jezelf relevant kunnen zijn. Het is eigenlijk een win-win situatie.” 


Interesse in de studie
Ze werd getipt door een collega. “Zij zag een bericht over de studie op LinkedIn en vond dit wel iets voor mij. Ik ben zelf namelijk geïnteresseerd in neuromarketing en de werking van het brein. Ik heb toen op de website gekeken en aangegeven dat ik graag mee wilde doen. Op dat moment was ik zwanger, dus duurde het een tijdje voordat ik ook daadwerkelijk mee kon doen.”

Anke werkt sinds kort als docent communicatie aan de HAN in Nijmegen. “Ik heb een carrièreswitch gemaakt. Dit is precies zo’n voorbeeld waarbij er onderzocht wordt wat de invloed van zo’n belangrijke levensgebeurtenis is op je brein en hoe je je voelt.”

Inzicht in je meetresultaten
Tijdens het intakegesprek heeft ze aangegeven graag inzicht te krijgen in haar testresultaten. “Toen was het antwoord nog nee. Dat vond ik echt een gemiste kans.” Inmiddels kun je als deelnemer aan de Healthy Brain Study een groot deel van je testresultaten inzien via de online omgeving MijnDertigersbrein, denk aan resultaten als: lichaamsbouw, beweging en voeding. Deze resultaten geven je meer inzicht in je leefstijl. Door de verschillende meetmomenten kun je je resultaten vergelijken. “Het is erg leuk om dit te hebben”, zegt Anke enthousiast.


Anke, 31 jaar, docent communicatie, HAN Nijmegen

 

Thuismeters
Voorafgaand aan iedere testdag krijg je een doos met de thuismeters opgestuurd. “Dan open je de doos en denk je wel even, holy moly, dit moet ik allemaal gaan dragen”, zegt ze lachend. “Ik vind het prima om te doen maar ik ben ook altijd blij als de testweek voorbij is, dat zeg ik wel eerlijk.” Volgens Anke heeft de slaapband de meeste impact. “Mijn man, Mitch, lacht zich kapot. Mijn zoontje van 16 maanden hoor ik ’s nachts weleens. Ik loop dan naar zijn slaapkamer toe met mijn hand voor het lampje, omdat hij anders wakker wordt. Dat maakt het wel iets ingewikkelder, maar uiteindelijk valt het allemaal reuze mee en is dat prima te doen.” 

De vragenlijsten in de app probeert ze zo vaak mogelijk te beantwoorden. “Dit lukt mij niet altijd, want ik geef les.” Wat ze kan invullen, vult ze in “Het kost maar eventjes van je tijd en je moet het gewoon even doen. Je weet waar je het voor doet.”

Intensieve maar superleuke testdag
Na de thuismetingen volgt de testdag op het lab. “Ik heb deze testdag als intensief ervaren. Aan het eind van de dag was ik best wel vermoeid maar het was wel superleuk.” Vóór haar eerste testdag heeft Anke nog nooit eerder in een MRI-scanner gelegen. “Ik hoorde dat het claustrofobisch en hartstikke eng is. Toen ik er eenmaal in lag viel het zó mee. Het was ergens ook wel heel leuk.” Door de nieuwe ervaring was dit het hoogtepunt van haar testdag. 

Een testdag is qua tijd te vergelijken met een werkdag, “Je denkt iedere keer dat een dag van 8 uur best wel lang is, maar op het moment dat je dan een testdag doorloopt zit er zoveel afwisseling in. Voordat je het weet is het alweer voorbij.” 

Vragenlijsten achteraf
Na de testdag op het lab krijg je een aantal vragenlijsten toegestuurd per e-mail. “Ik vind het wel leuk om deze in te vullen, omdat je dan weer even bewust bent hoe je je op dat moment voelt. Soms is het goed om daar even bij stil te staan”, zegt ze. “Het zijn flinke vragenlijsten maar ze zijn niet vervelend om in te vullen, omdat ze echt van toepassing zijn op jezelf.”

Vastberaden om de studie af te ronden
Anke zou heel graag vrijwilligerswerk doen, maar kan daar nu even niet de ruimte voor maken. “Ik vind het leuk dat ik op deze manier toch iets voor de samenleving kan doen. Het wekt mijn interesse. Het is een interessant onderzoek en ik ben benieuwd wat eruit komt.” Ze is dan ook vastberaden om de studie af te ronden, “Nu heb ik er al twee achter de rug. Het zou heel erg zonde zijn als je de derde niet meer doet”, aldus Anke. 

Ben je door het enthousiaste verhaal van Anke ook geïnteresseerd in deelname aan de studie?

MELD JE NU AAN!


Deelnemer Monique ‘Meedoen aan de studie is intens, maar absoluut de moeite waard!’

‘We hebben nog zo weinig grip op de hersenen. Door mee te doen aan de studie wil ik een bijdrage leveren aan verder onderzoek ernaar’.

Lees verder

Deelnemer Monique ‘Meedoen aan de studie is intens, maar absoluut de moeite waard!’

In november rondde deelnemer Monique haar eerste meetmoment bij de Healthy Brain Study af. 1000 dertigers uit Nijmegen en omgeving worden een jaar lang gevolgd om meer inzicht te krijgen in het denken, voelen en gedrag van deze doelgroep. Haar ervaringen deelt ze graag met je.

De Healthy Brain Study kwam op haar pad. Ze zag op de Facebook pagina van een vriendin dat ze meedeed aan de studie en dat leek haar erg interessant. ‘Meestal zie je onderzoek naar medicijnen, maar dat zie ik niet zo zitten, stel dat ik daar als jonge moeder bijwerkingen van krijg? Maar dit betrof een onderzoek zonder medicijnen, dat gaf me een veilig gevoel’, aldus Monique. Hersenen zijn het meest complexe orgaan volgens Monique, die zelf werkzaam is in de zorg. ‘We hebben nog zo weinig grip op de hersenen. Door mee te doen aan de studie wil ik een bijdrage leveren aan verder onderzoek ernaar’.

Informatie over de studie
Monique vond veel informatie op de website. ‘Op de website heb ik veel filmpjes bekeken. Onder andere de animaties over de verschillende testen, maar ook de filmpjes van andere deelnemers. Al met al kreeg ik hier een goed beeld van de studie. Ook tijdens het intakegesprek dat je nog hebt voorafgaand aan de meetmomenten werden bijvoorbeeld de meters voor de thuismetingen goed uitgelegd’, aldus Monique.
Bij het pakket met thuismeters dat alle deelnemers voorafgaand aan de metingen ontvangen was een mapje toegevoegd met meer informatie per meter. ‘Dat was heel fijn, want zo kon ik me goed voorbereiden’.

Monique, 33 jaar, medewerker GGD, Nijmegen

Thuismetingen
De eerste dagen was Monique heel bewust van het dragen van de meters. ‘Ik wilde alles graag goed doen. Ik was bang dat ik op verkeerde knopjes zou drukken en daardoor data zou missen, dus dat maakte het intensief. Na die paar dagen, was ik gewoon met mijn dagelijkse dingen bezig en minder met de meters’. Ook beantwoordde ze dagelijks, 10 keer per dag, een aantal vragen op haar mobieltje. ‘Voorafgaand aan deze week stond ik er niet zo bij stil dat ik dit ook moest doen. Het is prima gegaan. Soms kwam het niet goed uit deze vragen te beantwoorden,  Maar dan was dat zo. Ik vond het motiverend dat ik elke dag een appje kreeg waarin stond hoeveel vragen ik had beantwoord.’

Testdag op het lab
Tijdens de drie meetmomenten in het jaar staat de testdag op het lab centraal. ‘De testdag heb ik heel leuk ervaren! De begeleiding was goed. Vooraf namen we de dag door en bij elke test was er voldoende uitleg. Op het einde van de dag was ik best moe. Door de variatie kon ik me wel goed focussen op bijvoorbeeld de verschillende computertaken. Tussendoor kreeg ik ook een goed ontbijt en uitgebreide lunch’. Veel deelnemers vinden de MRI scan het leukst, zo ook Monique: ‘Die hersenscan is echt bijzonder. Ik heb ‘m ook gedeeld met mijn volgers op Instagram! De hele dag was heel leerzaam, je leert namelijk ook van alles over jezelf. Maar de fietstest vond ik toch wel confronterend, dat vond ik minder leuk’.

Intens, maar de moeite waard
Net als de meeste andere dertigers heeft Monique een druk leven. Ze heeft een gezin met drie jonge kinderen en werkt daarnaast 24 uur per week bij de GGD Gelderland Zuid. Haar eerste meetmoment heeft ze als intens ervaren. ‘Het was een intense week. De thuismetingen vooraf, de testdag zelf en na afloop hiervan nog vragenlijsten beantwoorden vraagt best wat van je. Maar het is absoluut de moeite waard om zo een bijdrage te kunnen leveren. Hoe meer mensen meedoen, hoe completer het beeld wordt. Bijkomstig voordeel is dat je voor jezelf ook weer een beeld hebt waar je staat met je gezondheid!’

DOE MEE!


Deelnemer Ian ‘Ik ben heel benieuwd hoe levensgebeurtenissen je keuzes beïnvloeden, daarom doe ik mee!’

Ian vertelt waarom hij samen met zijn vriendin meedoet aan de Healthy Brain Study.

Lees meer

Deelnemer Ian ‘Ik ben heel benieuwd hoe levensgebeurtenissen je keuzes beïnvloeden, daarom doe ik mee!’

De belangrijkste reden voor Ian om mee te doen is dat hij zelf benieuwd is naar de uitkomsten. Waarom maakt de ene dertiger andere keuzes dan de andere? Waardoor wordt dat bepaald? “Mijn vriendin en ik doen allebei mee omdat in deze fase in ons leven allerlei levensgebeurtenissen plaats vinden. En wat is daarvan nou van invloed op de keuzes die je maakt? Dat houdt ons bezig en daarom doen wij zelf graag mee. En bovendien leer je zo meer over jezelf!”

Informatie
Ian en zijn vriendin werden op de studie gewezen door een gezamenlijke vriendin. “Toen we ervan hoorden zijn we op de website gaan kijken. Daar konden we alles op vinden. Ook kregen we voordat we echt ‘ja’ zeiden deelnemerinformatie toegestuurd.”

Thuismetingen
Voorafgaand aan iedere testdag, die je drie keer per jaar hebt op het lab, draag je een week lang thuismeters. Een beweegmeter op je been, een horloge en siliconenbandje om je pols en een slaapmeter om je hoofd. “We moesten wel even wennen aan de slaapmeter. Met z’n tweeën, mijn vriendin en ik doen tegelijkertijd mee aan de studie, geeft dat best veel licht.”, lacht Ian.
“Ik moest ook in die week dagelijks, tot 10 keer per dag, vragen op mijn telefoon beantwoorden. Het is leuk om te zien dat je bepaalde vragen later op de dag anders beantwoordt dan aan het begin van de dag. Bijvoorbeeld omdat er een bepaalde situatie is voorgevallen.”

Leuke testdag
De testdag heeft Ian erg leuk en interessant gevonden. “Alles vond plaats in een rustige sfeer en alles werd goed uitgelegd. Ik was af en toe aan het vissen naar achterliggende gedachten van testen, maar die antwoorden kreeg ik niet, omdat dit anders mogelijk mijn resultaten van een test zou beïnvloeden.”
Een testdag duurt een volledige werkdag, 8 uur lang. Deze vinden drie keer per jaar plaats, zodat er onderzocht kan worden hoe de testen door het jaar heen gedaan worden. In februari heeft Ian zijn tweede meetmoment. “Het is heel fijn dat dit op zaterdagen kan, zodat ik er geen extra vrije dag voor hoef te vragen.”

Grenzen verkennen
De testen tijdens deze dag zijn heel divers. Zo vond Ian de verschillende computertesten erg leuk, maar ook de testen waar je pijndrempels worden getest. “Ik ben dan heel benieuwd wat er in mijn lichaam gebeurt en waar mijn grens ligt. Het was ook erg leuk om dit te vergelijken met het resultaat van mijn vriendin. Wie heeft de hoogste pijngrens?”

Vragenlijsten achteraf
Na de testdag kregen Ian en zijn vriendin ook nog een aantal vragenlijsten. “Dat waren nog behoorlijk lange lijsten en daar hadden we eerlijk gezegd ook niet zo’n rekening mee gehouden. Hier moet je nog wel rekening houden met een aardige tijdsinvestering.”, aldus Ian. De vragenlijsten na iedere testdag duren ongeveer 4 uur en worden door deelnemers binnen twee weken ingevuld.

Wil je ook meedoen met de Healthy Brain Study en een bijdrage leveren aan een maatschappij met  gelukkigere en gezondere mensen? Houd dan rekening met een tijdsinvestering van ongeveer 50 uur, verdeeld over drie momenten in een jaar. Doe ook mee!


Deelnemer Jacqueline 'Het is een unieke ervaring en je draagt bij aan de wetenschap!'

Deelnemer Jacqueline was al vanaf het begin toen ze hoorde van de studie enthousiast. Lees hier haar verhaal!

Lees verder

Deelnemer Jacqueline 'Het is een unieke ervaring en je draagt bij aan de wetenschap!'

Onlangs nam deelnemer Jacqueline deel aan haar eerste meetmoment bij de Healthy Brain Study. 1000 dertigers uit Nijmegen en omgeving worden een jaar lang gevolgd om meer inzicht te krijgen in het denken, voelen en gedrag van deze doelgroep. Met de resultaten willen onderzoekers vragen beantwoorden als: Hoe beïnvloedt wat ik eet mijn besluit om een grote uitgave te doen? Welke invloed heeft veel zitten en slapen op mijn vermogen om stress te weerstaan of mijn agressie onder controle te houden? Hoe kan ik een aanstaande burn-out signaleren en voorkomen? Met de antwoorden op deze en nog veel vragen willen de onderzoekers op de Radboud Campus leren hoe mensen gelukkiger en gezonder kunnen worden. Jacqueline deelt graag haar ervaringen met je.
 

 

Deelnemer Jacqueline is enthousiast! En dat steekt ze niet onder stoelen of banken.  “Ik ben zo benieuwd naar hoe het brein van dertigers werkt! Bijvoorbeeld is het echt zo dat omgevingsstoffen je keuzes beïnvloeden? En die hersenfoto, wie heeft nou zoiets? Dit is zo’n unieke ervaring. Je draagt bij aan de wetenschap en het is nog leuk ook!”  Wil jij ook zo’n unieke ervaring? Meld je dan aan!

Thuismetingen
Binnen een jaar tijd worden deelnemers tijdens drie meetmomenten gevolgd. Een meetmoment bestaat uit het dragen van activiteitenmeters (een week lang) en beantwoorden van vragenlijsten, gevolgd door een dag op de Radboud Campus en afgesloten met een aantal vragenlijsten en taken die je thuis kunt doen. “Die thuismeters vielen reuze mee. Ik had wel de pech dat het 34 graden was”, lacht ze. “Daardoor gaf de beweegmeter wat lichte irritatie. De slaapmeter was minder vervelend dan ik had verwacht. Het was zelfs zo dat ik de meters miste toen ik ze eenmaal af moest doen. Zo makkelijk wen je eraan.” Jacqueline vult aan: “Daarnaast kreeg ik ook een week lang 10 meldingen per dag op m’n mobieltje om vragen te beantwoorden. Dit vond ik zelf het minst leuke om te doen.” Wil je ook 3 keer per jaar een week thuismetingen doen? Meld je aan!

Testdag op de Radboud Campus
De dag op de Radboud Campus ervaren de meeste deelnemers heel positief. Je moet de dag wel nuchter beginnen in verband met het bloedprikken, maar daarna krijg je een ontbijt. Ook de lunch wordt verzorgd. Er vinden diverse testen en opdrachten plaats. Je doet een fittest op de fiets, gaat in de MRI-scanner en er vinden diverse computertaken plaats. “Je wordt de hele dag begeleid door een onderzoeksmedewerker. Die legt alles heel goed uit. Ze stellen je echt op je gemak. Het was wel even wennen om bepaalde onderdelen met mondkapje op te doen, maar fijn dat de corona voorzorgsmaatregelen zo goed zijn getroffen.” Er worden diverse materialen verzameld, zoals bloed, speeksel, urine en haar. “Ik schrok wel even van de pluk haar die werd afgeknipt, maar je ziet er gelukkig helemaal niks van!”. Het leukste vond Jacqueline de testen waar ze haar grenzen moest verleggen. “Bijvoorbeeld ik moest mijn hand in een bak ijswater doen. Na 1 minuut dacht ik, dit is niet leuk meer. Maar ik wilde volhouden. Dus zocht ik heel erg mijn eigen grenzen op om het toch vol te houden.”

Jacqueline, 32 jaar, woonachtig in Huissen, interieurverzorger

Tip voor toekomstige deelnemers
Jacqueline is zelf heel blanco naar de testdag gegaan. Dat adviseert ze andere deelnemers ook te doen: “Ga er zonder verwachtingen in, laat het op je afkomen, geniet van de dag en heb plezier!”

Wil jij ook bijdragen aan een gelukkigere en gezondere toekomst voor jezelf en je naasten?
MELD JE AAN


Deelnemer Anneke 'Door de ziekte van mijn vader weet ik hoe belangrijk het is aan onderzoek mee te doen.'

Anneke vond de computertaken het leukste om te doen. Ze merkte dat ze dan toch best competitief is ingesteld. Haar verhaal lees je hier.

Lees verder

Deelnemer Anneke 'Door de ziekte van mijn vader weet ik hoe belangrijk het is aan onderzoek mee te doen.'

Onlangs nam deelnemer Anneke deel aan haar eerste meetmoment bij de Healthy Brain Study. Met de resultaten van de studie willen onderzoekers vragen beantwoorden als: Hoe beïnvloedt wat ik eet mijn besluit om een grote uitgave te doen? Welke invloed heeft veel zitten en slapen op mijn vermogen om stress te weerstaan of mijn agressie onder controle te houden? Hoe kan ik een aanstaande burn-out signaleren en voorkomen? Oftewel de Radboud campus onderzoekt hoe mensen gelukkiger en gezonder kunnen worden. Anneke vertelt je over haar deelname.

Motivatie
Annekes vader overleed in 2019 aan de gevolgen van de ziekte Parkinson. “Mijn vader was geïnteresseerd in diverse onderzoeken. Als Parkinsonpatiënt wilde hij echt een bijdrage leveren aan onderzoek naar het brein. Uit eigen interesse, maar ook als soort eerbetoon aan mijn vader wil ik nu een bijdrage leveren aan hersenonderzoek waar gezonde jonge mensen voor nodig zijn. En gelukkig hoefde er geen medicijnen voor de studie geslikt te worden, waardoor het voor mij een veilig onderzoek is.”

Anneke - 34 jaar - Docent - Nijmegen

Informatie
“Ik hoorde via Facebook over het onderzoek. Als dertiger voel je je dan toch aangesproken als er staat ‘Dertigers gezocht’. Er stond veel informatie op de site en tijdens het intakegesprek werd er van alles uitgelegd over de thuismetingen die je doet, voorafgaand aan een testdag. In een instructieboekje bij de thuismeters stond ook alles duidelijk uitgelegd, ik herkende weer wat er tijdens het intakegesprek door de onderzoeksmedewerker was uitgelegd.”

Thuismetingen
De thuismetingen gingen goed bij Anneke, maar omdat ze een gevoelige huid heeft, irriteerden sommige meters wel. “De beweegmeter plak je op je been en daar voel je verder niets van. Maar door de slaapmeter en het horloge irriteerde mijn huid een beetje.” Naast de thuismeters beantwoordde Anneke ook een week lang allerlei vragen via een app op haar mobieltje. “Ik had gedeeltelijk vakantie, dus toen kon ik de vragen makkelijk beantwoorden, tijdens werkdagen ging dat iets lastiger.”

Computertaken zijn het leukst
Tijdens de testdag, die drie keer binnen het jaar plaatsvindt, nemen de deelnemers deel aan diverse testen. “Een testdag is best vermoeiend, maar wel heel afwisselend. De testen waar je pijndrempel wordt gemeten vond ik minder prettig. En de fietstest is ook best confronterend. Het blijkt toch wel dat ik meer een wandelaar ben”, lacht Anneke. “Het leukste vond ik de computertaken, vooral de taken waar je moest handelen. Ik merk dat ik dan toch best competitief ben ingesteld!”

Onderzoek in Corona tijd
Anneke moest wel even wennen aan de maatregelen die genomen zijn ivm Covid-19. “In combinatie met mijn bril is een mondkapje niet altijd even handig, maar ik heb me altijd veilig gevoeld tijdens de testdag. Ook waren er niet veel mensen in het lab waar ik de testen deed. Je kunt dus met een gerust hart meedoen”.


Deelnemer Marcel 'Iedere dertiger zou hier aan mee moeten doen!'

Marcel kwam drie keer informatie tegen over de studie. In de Brug, op gelderlander.nl en op de radio bij Omroep Gelderland. Hij moest wel mee doen!

Lees verder

Deelnemer Marcel 'Iedere dertiger zou hier aan mee moeten doen!'

Onlangs is deelnemer Marcel begonnen aan zijn eerste meetmoment bij de Healthy Brain Study. 1000 dertigers uit Nijmegen en omgeving worden een jaar lang gevolgd om meer inzicht te krijgen in het denken, voelen en gedrag van deze doelgroep. Met de resultaten willen onderzoekers vragen beantwoorden als: Hoe beïnvloedt wat ik eet mijn besluit om een grote uitgave te doen? Welke invloed heeft veel zitten en slapen op mijn vermogen om stress te weerstaan of mijn agressie onder controle te houden? Hoe kan ik een aanstaande burn-out signaleren en voorkomen? Met de antwoorden op deze en nog veel vragen willen de onderzoekers op de Radboud Campus leren hoe mensen gelukkiger en gezonder kunnen worden. Marcel vertelt je graag hoe hij kennis maakte met de studie.

Marcel las De Brug, keek op gelderlander.nl en hoorde vervolgens ook nog op Omroep Gelderland over de Healthy Brain Study. “Als het drie keer op je pad komt….en dan ook nog een Nijmeegs onderzoek, de stad waar ik geboren ben en weer ben terug gekomen, tja dan doe ik met alle liefde mee!” Meld je ook aan als je graag bijdraagt aan dit unieke Nijmeegse onderzoek.

Thuis metingen
Deelnemer Marcel heeft het eerste meetmoment positief ervaren. Een meetmoment bestaat uit het dragen van activiteitenmeters in de thuis situatie, gevolgd door een dag op de Radboud Campus en afgesloten met een aantal vragenlijsten en taken die je thuis doet.  “Je krijgt een horloge om, een rubberen armbandje, een beweegmeter op je been en ’s nachts een hele mooie hoofdband. Dat is wel even wennen, maar daarna gaat het prima”, zegt Marcel.  “Verder krijg je 10 keer per dag een melding op je mobieltje dat je vragenlijsten moet invullen. Dat ging prima”, vult hij aan.

Marcel Ripke, 34 jaar, woonachtig in Nijmegen, aircomonteur

Testdag op de Radboud Campus
De dag op de Radboud Campus is heel gevarieerd. Van een fittest op de fiets tot een foto van je hersenen. Bloedafname en computertaken en nog veel meer.. “Je wordt de hele dag begeleid door een onderzoeksmedewerker. Die legt alles heel goed uit. Het leukste vond ik het om in de MRI scanner te gaan. Ik heb nu gewoon een high-tech selfie!” zegt Marcel enthousiast.

Dertigers doe mee!
Marcel doet graag een oproep aan andere dertigers uit Nijmegen en de regio. “Iedereen heeft hier baat bij. We zitten in een leeftijdsgroep waar juist veel gebeurt. Er wordt gekeken welke keuzes we maken en waardoor we die keuzes maken. Iedere dertiger moet hier gewoon aan meedoen.”

MELD JE OOK AAN EN HELP NET ALS MARCEL MEE!